Minha Vida com WiiFit Dia 4

Olá pessoal, obrigado pelas visitas e comentários. Como prometido vou continuar a explicação sobre os tipos de exercícios do Wii Fit. Começamos pela Ioga e agora passaremos a falar dos "exercícios de tonificação muscular". São exercícios bem conhecidos de todos, como flexões e abdominais, que de certa forma exigem mais esforço e por isso mesmo me deixou mais quebrado. No início foi extremamente difícil devido ao grande tempo que passei sem fazer exercícios. As 6 flexões iniciais para mim pareciam impossíveis, mas a partir do segundo dia comecei a sentir orgulho de mim mesmo e já não fiz tão feio. Analisando os movimentos de Ioga e de tonificação muscular, a gente para pra pensar sobre a verdadeira potencialidade do Wii Balance Board. Claro, o grande sucesso desse novo acessório vai depender da criatividade dos desenvolvedores, mas só de pensar nisso, fico com grandes expectativas. O interessante tb é a combinação do Wiimote+nuchunk. Temos o exemplo do treinamento de boxe que usa essa combinação de uma maneira bem intuitiva e inteligente, mas isso fica mais pra frente.

Bem, como prometido, vou escrever acerca das modalidades disponíveis no Wii Fit. Como a maioria já deve saber é disponibilizado mais de 40 exercícios diferentes, divididos entre Ioga, exercícios de tonificação muscular, exercícios aeróbicos e exercícios genéricos(definição horrível, mas foi a única que encontrei). Não há uma linha certa a se seguir, mas para desbloquear os exercícios novos, é necessário que você tenha praticado certo número de vezes os que já estão disponíveis por padrão. Vamos lá!

Ioga: Uma série de exercícios de respiração, alongamento e equilíbrio. Eu sempre começo pela Ioga porque como todo mundo sabe, antes de começar qualquer tipo de exercício o ideal é se fazer um aquecimento e as "posições da Ioga "( como é chamado no jogo) é ideal para condicionar o corpo a começar uma série de exercícios mais pesados. Confesso que de início foi muito difícil pra mim, já estou parado há um bom tempo, e minha flexibilidade é zero, hehehehhe. Mas com o passar dos dias, o condicionamento, e principalemente o equilíbrio melhoram muito. O interessante notar é a questão do centro de gravidade nesses exercícios. O centro de gravidade que aparece na tela, ajuda a melhorar a sua postura e a fazer o exercício corretamente. Quanto mais equilibrado vc ficar em cima do Wii Balance, maior a pontuação.Simplesmente fica mais difícil de enganar o "seu professor", enrolando nos exercícios quando ele não está olhando(me lembro de quando praticava Kung Fu, onde eu enrolava nos abdominais quando o professor não tava olhando :P). O Wii Balance é muito sensível e perfeito para o acompanhamento dos exercícios. Os exercícios começam de forma simples com o simples ato de respirar e vão ficando complexos com o passar do tempo e com o desbloqueio de novas séries.

Por enquanto é só pessoal, quero agradecer as visitas e responder algumas perguntas feitas anteriormente.

Acesse o blog de Chico Fagundes: www.meuwiifit.blogspot.com